4招夏日保養大公開，讓妳擺脫濕濕黏黏危肌!

2024-07-21

夏日來臨，正是我們好好享受漫長且悠閒夏日時光的時候，但是近期隨著氣溫高升，妳是不是也會有肌膚悶熱黏膩、皮膚愛出油、或是毛孔越來越明顯的困擾呢？

熱情的陽光與熱氣都會對肌膚造成傷害。究竟夏天保養到底該怎麼做，才能讓臉部皮膚乖乖聽話呢？本篇文章將介紹，夏日4招重點保養方式，讓你在炎炎夏日肌膚也能清爽不黏膩！

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夏天臉部保養|保濕|護膚重點

夏天是水分最容易流失的季節，在高溫環境下，皮膚油脂分泌旺盛，會有出油、毛孔變明顯的情況。而且在悶熱的天氣下，待在冷氣房的時間也更加長。室內空氣濕度減少，容易讓肌膚表面變得乾燥，使得肌膚油水失衡變得敏感，進而可能加速老化，因此夏天的保養非常重要！

▼以下是夏天臉部保養的重點和注意事項：

清潔是保養不可或缺的基礎步驟！夏天肌膚容易分泌油脂，產生黏膩感，容易讓空氣中的髒污附著於皮膚上，加重毛孔阻塞的狀況，做好清潔能夠帶走臉上的髒汙，讓毛孔暢通，也可以讓後續的保養步驟更好吸收。

但過度的清潔會造成皮膚受損、乾燥，緊繃不適的情形，因此也要特別注意不要過度清潔喔！

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許多人會因為夏日出油問題嚴重，就忘記做好保濕程序，但是！臉部缺水也可能是造成出油的原因之一

肌膚會分泌油脂是因為皮膚儲水能力較低，為了平衡肌膚缺水，而分泌更多的油脂，造成了油水失衡的狀況，因此需要注重補水與保濕，才能夠保持肌膚油水平衡。

建議使用充足水分、能鎖水的保養產品，當膚況越穩定，出油的狀況也會逐漸減少，肌膚保濕後，也可以減少臉部暗沉的情況，讓肌膚恢復光澤感，防止夏季天氣使肌膚老化的情形。

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防曬絕對是夏日保養中最重要的步驟！紫外線是造成皮膚老化、曬傷、變黑的最主要原因，出門在外一定要做好防曬工作，建議選擇防曬係數SPF30以上的防曬品，擠出約10元硬幣大小的量，均勻塗抹在臉上。

注意耳朵、鬢角跟脖子也要同步塗抹防曬，以免出現色差。夏日若是從事戶外活動，由於長時間在陽光下曝曬、出油流汗時間變多，除了每隔2-3小時補擦一次防曬，也別忘了物理性防曬：帽子、陽傘及太陽眼鏡，這些防曬好物都能替肌膚抵擋毒辣的夏日豔陽。

保養需要內外兼具，充足的睡眠是不可缺少的因素，睡眠不足容易出現細紋、皮膚容易乾燥、修復力不佳，可能加速皮膚的老化。

相反的，若有充足的睡眠時間，皮膚會更有彈性，臉色也會比較紅潤，血液循環穩定，皮膚修護力增強後，能夠更好的吸收保養品，達到更大的效果。

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