居家芳香療法，透過蘭花精油撫慰身心靈

 

芳香療法（英語：Aromatherapy），簡稱芳療，是指透過芳香植物所萃取出的精油（essential oil）做為媒介，

並以按摩、泡澡、薰香等方式，經由呼吸道或皮膚按摩吸收進入體內，來達到舒緩精神壓力與促進身心靈平衡。

這裡所使用的精油，是分別從植物的不同部位萃取而來，例如：花、葉、樹皮、根、種子…等取得的帶有香氣的液體。

 

璣園明星產品『蘭花精油』，更是與台灣在地實驗室研發合作，萃取源自於台灣蘭花之鄉，

運用獨創的密閉集器法收集技術，平均每15~18萬朵蝴蝶蘭才能採集一公斤純精油，其珍貴性更甚於玫瑰精油！

並使用最親膚有抗氧化的『高品質苦茶油』作為基底油，透過專利研發奈米分子技術，讓精油可以更快速的被皮膚吸收，發揮功效

『我們希望將最天然的產品，帶給身邊最愛的每一位；運用台灣最在地的原料，連結天地美好事物』

 

 

首先，先來説說複方精油是什麼？

複方精油通常是為了「特定用途目的」，使用兩種以上單方精油的種類來調配混合而成的精油

#舒纖按摩精油 運用蘭花、尤加利、茶樹、檸檬、薰衣草、薄荷精油調。減緩壓力、促進腸胃新陳代謝
#舒緩按摩精油 運用蘭花、鼠尾草、茶樹、檸檬、甜橙精油調和。放鬆安撫情緒、舒緩肌肉不適
#神采能量精油 運用蘭花、松針、羅勒、薄荷、佛手柑精油調和。神清氣爽、沉澱spa般的愉悅
#舒絡按摩精油 運用蘭花、迷迭香、薄荷、薰衣草精油調和。強化防禦、舒緩不適
#窈窕按摩精油 運用蘭花、玫瑰、薄荷、肉桂精油調和。促進新陳代謝、緊緻肌膚
#夜神按摩精油 運用蘭花、依蘭、薰衣草、佛手柑、薄荷精油調和。助您放鬆一夜好眠
#活絡排濕精油 運用洋甘菊、天竺葵、葡萄柚、絲柏、橄欖油、荷荷巴油調和。舒緩腿部壓力、搶救美腿
#舒活溫暖精油 運用生薑、天竺葵、玫瑰、角鯊烷、橄欖油、荷荷巴油調和。專為女人設計，調理保養安撫鬱悶

 

 

精油除了搭配按摩，其實還有很多種方法可以使用！

這邊就來告訴大家幾個簡單的居家芳療法

 

＃1 使用手帕嗅吸

使用手帕嗅吸精油其實是一種非常方便的精油使用方法，讓精油內的芳香分子透過嗅覺神經傳遞至大腦，進而改善與呼吸系統相關的症狀。

對於頭痛、頭暈、焦慮、壓力問題或需要提神有一定程度的幫助。

使用方法：將1~2滴的複方精油滴在手帕或衛生紙上，再將它湊近鼻子深呼吸即可。

 

＃2 滴在掌心搓揉後嗅吸

如果手邊沒有手帕及衛生紙，也沒關係～

可以將精油直接滴在掌心，透過搓揉後產生淡淡香氣嗅吸，也能達到順緩情緒改善呼吸系統的效果。

使用方法：取一滴複方精油滴在掌心，並以雙手搓揉掌心加熱，接著避開眼睛周圍嗅吸以免過度刺激。

 

＃3 居家蒸氣嗅吸法

由於精油不融於水，因此滴入熱水中會浮在水面上，透過熱水的蒸氣與毛巾搭配使用，精油可以透過向上的熱氣進入鼻腔中。

使用方法：裝兩大碗熱水倒進玻璃或陶瓷大碗中，再滴1-2滴複方精油於水面上，接著使用毛巾將頭和碗都覆蓋起來，形成像是一個小帳篷。接著緩慢有規律的進行5~10分鐘深呼吸，對於焦慮、頭暈有舒緩效果。（注意：每天不要使用超過3次）

 

#4  使用精油泡澡

泡澡對於緩解憂鬱情緒、壓力以及肌肉痠痛本身有不錯的效果，搭配精油一起使用更能事半功倍！

使用方法：滴入5~10滴的複方精油，再加入40~50度的熱水泡澡(可視個人情況調整水溫)，一邊浸泡一邊深呼吸，享受著精油帶來療癒的芳香分子

 

＃5 手腳泡浴法

使用方法：在臉盆或浴桶中放入八分滿的40度溫水，再使用2~3滴的複方精油混和介質後倒入，可以有助於改善四肢血液循環不佳、腿部腫脹的效果。